زندگینامه امام زمان (عج)

 

بسم الله الرحمن الرحیم

 " اللهم کن لولیک الحجـة بن الحسـن صلواتک علیه و علی آبائـه فی هذه السـاعه و فـی کل  ساعة ولیاً و حافظاً وقائداً وناصراً و دلیلاً و عینا حتی تسکنه ارضک طوعا  و تمتعه
فیها طویلا " 

امام زمان در نگاه ائمه

امام علـي عليــه الســـلام، امیرالمؤمنین در كتاب نهج البلاغه چنين ميفرمايند :

« به اهل بيت پيامبر خود نظاره كنيد؛ اگر در جايي اقامت گزيدند شما نيز همانجا اقامت گزينيد؛ اگر از شما ياري خواستند ياريشان دهيد؛ بدانيد كه خداي تعالي فتنه را به وسيله مردي از ما اهل بيت برطرف سازد – پدرم فداي آنكه فرزند بهترين كنيزان است. او به ياران خويش شمشير نمي دهد، مگر براي اينكه (نامردمان را ) بكشند. وي شمشيرش را به مدت هفت ماه بر گردنش مي افكند و مي كشد؛ تا آنكه قريش گويند: اگر او از اولاد فاطمه است به ما رحم مينمود. خداوند او را بر بني اميه مسلط مي فرمايند تا آنكه آنها را در هم ميشكند و خرد ميكند. پس آنحضرت اين آيه را تلاوت فرمودند:

«ملعونين اينما ثقفوا اخذوا و قتلوا تقتيلاً؛ سنه الله في الذين خلوا من قبل و لن تجد لسنه الله تبديلاً »

« يعني (اين مردم پليد بد كار) رانده درگاه حقند. هر كجا يافت شوند آنها را گرفته سخت به قتل رسانيد اين سنت خداست كه در همه اقوام گذشته برقرار بوده ، هرگز سنت خدا تغيير نخواهد كرد»

احاديث نبوي از رسول اكرم (ص)

احاديث نبوي از رسول اكرم (ص)

 

مهدي از فرزندان من است. او را غيبتي است كه بر اساس آن براي مردم سرگرداني خواهد بود؛ در اين سرگرداني گمراه ميشوند. آنگاه ذخيره انبياء حضرت مهدي عج الله فرجه الشریف ظهور كرده تا زمين را از عدل و داد پر كند؛ آنگونه كه از ظلم و جور پر شده باشد.

مهدی از زبان قرآن

 

 

 

و نريد ان نمن علي الذين استضعفوا في الارض و نجعلهم ائمه و نجعلهم الوارثين

نقش ورزش در كاهش حمله قلبی در افراد چاق

افراد چاق می توانند با شركت كردن در یك برنامه ورزشی منظم ، خطر بروز بیماری قلبی را در خود كاهش دهند.

به گزارش  سلامت نیوزبه نقل ازشبكه خبر، پژوهشگران با درج مقاله ای در آخرین شماره نشریه پزشكی آرشیو طب داخلی اعلام كردند:
فعالیت های بدنی و شركت كردن در برنامه های ورزشی منظم به میزان 30 دقیقه در روز ، 5 بار در هفته ، احتمال ابتلا به حملات قلبی را در افراد چاق یا دارای اضافه وزن كاهش می دهد.

پژوهشگران با بررسی طولانی مدت 39000 زن بیش از 45 سال متوجه شدند: گرچه ورزش منظم خطر حملات قلبی را در زنان كاهش می دهد ، اما تا وقتی كه این افراد با پیروی از برنامه غذایی مناسب وزن خود را كاهش ندهند، این خطر به حد زنان لاغر فعال نخواهد رسید.

به گفته كارشناسان : بیشترین كاهش احتمال بروز حملات قلبی در افرادی دیده می شود كه افزون بر شركت در یك برنامه ورزشی منظم ، وزن خود را نیز كم می كنند.

تا كنون مطالعات متعدد ، تاثیر ورزش منظم را در پیشگیری ، درمان و بازتوانی بسیاری از بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی ، مغزی ، پرفشاری خون و دیابت نشان داده است.

مصرف گوجه فرنگی

مصرف گوجه فرنگی ، پوست را در برابر پرتوهای زیانبار آفتاب محافظت می كند . به گزارش سلامت نیوز: پژوهشگران دانشگاه های منچستر و نیوكسل با بررسی گروهی از افراد ، روزانه 55 گرم ( حدود 5 قاشق ) رب گوجه فرنگی به غذای آنان اضافه كردند. نتایج این پژوهش كه در انجمن تحقیقات بیماری های پوست بریتانیا مطرح شد ، نشان می دهد ، استفاده از رب گوجه فرنگی پس از 3 ماه ، میزان مقاومت پوست افراد را در برابر پرتو فرابنفش آفتاب ، 33 درصد افزایش می دهد. به گفته پژوهشگران : این اثر محافظتی ، به علت وجود ماده ای آنتی اكسیدان موسوم به لایكوپن در گوجه فرنگی است كه با پخته شدن ، میزان آن افزایش می یابد. محققان با توجه به این پژوهش ، مصرف گوجه فرنگی یا رب گوجه را در كنار دیگر راه های محافظت در برابر نور خورشید ، مانند استفاده از كرم های ضد آفتاب استاندارد توصیه می كنند

وصيت امام علی (ع) به امام حسن (ع)

عنوان : وصيت امام علی (ع) به امام حسن (ع)
موضوع : (در هنگام باز‏گشت از صفين )

از پدرى در آستانه فنا و معترف به گذشت زمان ، كه عمرش روى در رفتن دارد و تسليم گردش روزگار شده ، نكوهش كننده جهان ، جاى گيرنده در سراى مردگان ، كه فردا از آنجا رخت برمى‏بندد ، به فرزند خود كه آرزومند چيزى است كه به دست نيايد ، راهرو راه كسانى است كه به هلاكت رسيده‏اند و آماج بيماريهاست و گروگان گذشت روزگار . پسرى كه تيرهاى مصائب به سوى او روان است ، بنده دنياست و سوداگر فريب ، و وامدار مرگ و اسير نيستى است و هم پيمان اندوه‏ها و همسر غمهاست ، آماج آفات و زمين خورده شهوات و جانشين مردگان است .

 

سرويس پورتال شبکه علمی کشور

مقدمه
 همچنان كه استفاده از اينترنت در اوايل سال 1994 آغاز شد و سرعت گرفت، تعداد وب سايتها نيز به شدت افزايش پيدا كرد. اين پديده كه به خودي خود تقويت مي شد منجر به بروز ضرورت يافتن راهي براي كمك به امر ناوبري يعني جستجو و تحقيق شد. به اين منظور دو نوع از وب سايت‎ها يعني ”فهرست هاي راهنما“ و ”موتورهاي جستجو“ پا به عرصه ظهور گذاشتند.
فهرست هاي راهنما راهنمايان وب بودند كه بر اساس مقولات مختلفي مانند هنر، تجارت، خبر، بهداشت و غيره سازماندهي شده بودند. نتيجه نهايي، معمولاً لينکی به يك صفحه وب بود كه اطلاعات مورد نظر كاربر را در خود داشت.
از طرف ديگر، موتورهاي جستجو كلمات كليدي را از روي صفحات وب در بانكهاي اطلاعاتي گردآوري و تنظيم مي كردند كه جستجوگران مي‎توانستند به پرس و جو دربارة آنها بپردازند. روند تكاملي وب سايت‎ها سبب شد تا به تدريج استراتژي‎هاي خود را از ”پيوند دادن سريع كاربران“ به ”سايتهاي مقصد“ تبديل نمايند. در اين مرحله ناظران صنعتي به فهرست هاي راهنما و جستجوي اوليه عنوان ”پورتال“ را دادند. اين اصطلاح را در سال 1997 هالسي مينور كه در آن زمان رئيس CNET بود، ابداع كرد.

پورتال چيست؟
بطور كلي پورتال يك درگاه مبتني بر وب است كه دسترسي به اطلاعات و برنامه هاي كاربردي را فراهم مي سازد. بعبارت ديگر پورتال ها سايت‌هاي وبي هستند كه خود عرضه‌كنندهء خدمت خاصي نيستند، ولي مراجعين را به صورت ساده و دوستانه به اطلاعات و سايت‌هاي موردعلاقه‌شان هدايت مي‌كنند. «پورتال» ها نقاط اصلي براي راهبردهاي تجارت الكترونيكي هستند و به تدريج از سال 1994 به وجود آمدند.

انواع پورتال
تعداد زيادي پورتال روي اينترنت وجود دارد که تفاوت عمده آنها در ضوابط و اهدافشان ميباشد. پورتالها با توجه به اهدافشان بصورت زير طبقه بندي ميشوند:

.:. پورتال هاي افقی Mega Portal
يک پورتال افقی شامل طيف گسترده و متنوعی از موضوعات و عناوين است که مورد علاقه عموم ميباشد. اين نوع پورتال ها سعي دارند تا بيشترين مراجعه كننده را داشته و انواع سرويس- هاي مختلف و جذاب را براي كاربران خود ايجاد كنند. محتواي اين پورتالها عمومي بوده و بر روي يك حوزه خاص تمركز ندارند. نمونه هاي معروف از اين نوع پورتال ها Yahoo، Google، Altavista ،MSN و غيره ميباشند.

 

پورتالهای افقی ايرانی
در کشور ما عمدتا بر روی پورتالهايی از اين نوع کار شده است که اغلب اين کارها ناقص و نيمه کاره رها شده است. با اينحال سايت منيران در اين زمينه يک نمونه موفق در ميان همتاهای ايرانی خود بحساب می آيد.
 

رشته ی مهندسی مکاترونیک چیست

مكاترونيك یعنی تلفيق مكانيك و الكترونيک

امروزه كمتر محصول صنعتى را مى توان يافت كه تركيبى از حوزه هاى مختلف مهندسى نباشد. اگر بيشتر به محيط زندگى خود و محصولاتى كه در زندگى روزمره از آنها استفاده مى شود دقت كنيم، از ساعت مچى ديجيتالى تا ماشين لباسشويى در آشپزخانه، خودروى شخصى يا عمومى كه با آن به محل كار مى رويم، چاپگرها و اسكنرها در محيط ادارى و غيره، همگى نمونه هايى از تركيب حوزه هاى مختلف مهندسى و به خصوص مكانيك و الكترونيك است. اگر هم با محصولات جديدتر صنعتى آشنا باشيم، تجميع نرم افزار و سخت افزار كامپيوتر با حوزه هاى فوق را به وضوح مى توان در بسيارى از محصولات از جمله ماشين هاى لباسشويى و خشك كن جديد هوشمند، دوربين هاى خودتنظيم، روبوت هاى صنعتى، خودروهاى مجهز به سيستم ترمز ضدقفل، ديسك درايوهاى كامپيوتر، فرهاى مايكروويو، تلفن هاى همراه، سيستم پخش ديجيتال، محصولات دفاعى مدرن و تجهيزات پزشكى شناسايى كرد كه مثال هايى از تركيب حوزه هاى مهندسى مذكور است. در واقع، پيشرفت روزافزون علوم فناورى اطلاعات، الكترونيك به خصوص الكترونيك قدرت، ريزپردازنده ها و همچنين سيستم هاى هوشمند، به همراه نياز روزافزون به توليد محصولات صنعتى با كيفيت بهتر، هزينه كمتر و زمان توليد كوتاه تر، افق جديدى را در طراحى و ساخت محصولات الكترومكانيكى، به همراه آورده است. اين فناورى كه براساس تجميع مهندسى مكانيك، الكترونيك، كامپيوتر و سيستم هاى كنترل است، مكاترونيك ناميده مى شود. اين واژه تركيبى از دو بخش «مكا» مخفف مكانيسم و «ترونيك» مخفف الكترونيك است. واژه مكاترونيك براى اولين بار در اواخر دهه ۶۰ ميلادى توسط يك مهندس ژاپنى، كه در زمينه كنترل كامپيوترى موتورهاى الكتريكى در شركت ياسكاوا الكتريك تحقيق مى كرد معرفى شد. تاكنون تعريف هاى گوناگونى از مكاترونيك ارائه شده است كه مهمترين آن عبارت است از: «يك تركيب هم افزايانه از مهندسى مكانيك، الكترونيك، كامپيوتر، سيستم هاى كنترل و فناورى اطلاعات در طراحى و ساخت محصولات و فرآيندهاى صنعتى با دقت بالا».

چگونه در برابر دزدی‌های آنلاین از خود محافظت کنیم؟

آگاهی نسبت به امنیت رایانه و افزایش شناخت نسبت به تهدیدات موجود اینترنتی مانند به روزرسانی نرم‌افزار امری ضروری است تا احتمال هدف قرار گرفتن توسط دزدان آنلاین را به حداقل رسانده شود همچنان که اکنون بسیاری از بانک‌ها و موسسات مالی نسبت به آموزش مشتریان خود اقدام کرده‌اند.

سرويس اخبار شبکه علمی کشور

مقدمه
در سالهاي پيشين روزنامه‌ها و رسانه‌هايي مانند راديو و تلويزيون منبع اصلي پخش اخبار در جوامع مختلف و دنيا بوده است. اما امروزه، با توجه به نيازجوامع به دسترسي به همه اخبار در کوتاه‌ترين زمان ممکن، شبکه جهاني اينترنت مبدل به مهمترين منبع دستيابي به اخبار در سراسر جهان شده است. طولاني بودن فواصل انتشار روزنامه‌ها و محدوديت زماني در رسانه‌هايي مانند تلوزيون و عدم توانايي آنان در ارائه تمامي اخبار روزانه باعث شده که اين رسانه‌ها نتوانند با اينترنت به عنوان يک ابزار اطلاع رساني کامل برای مصرف کنندگان خبر رقابت کنند.
اما مشکل اينترنت در امر اطلاع رساني، پراکندگي اطلاعات موجود در شبکه جهاني است. اگرچه تمامي اطلاعات و اخبار موجود در اينترنت از طريق يک پايانه قابل دسترسي هستند، اما پراکندگي اطلاعات در سايتهاي مختلف که تعداد آنها بسيار زياد است، امکان زير نظر داشتن تمامي اخبار انتشار يافته از مراکز پخش خبر را عملاً غير ممکن ميسازد. با توجه به اين نکته، ايجاد يک مرکز تجمع جهت ارائه تمامي اخبار منتشره از سوي خبرگزاريها ، روزنامه‌ و منابع مختلف از اهميتي خاص برخوردار مي‌شود. سرويس اخبار ارائه شده در شبکه علمي کشور با توجه به اين نکات طراحي شده است. اين سرويس با جمع‌آوري اخبار از منابع مختلف خبري و ارائه آن از طريق يک سايت واحد اين امکان را فراهم مي‌سازد تا کاربران بتوانند از طريق يک نقطه به تمامي اخبار و اطلاعات خبري منتشره از منابع مختلف دسترسي داشته باشند.

سايت‌هاي خبري
اغلب خبرگزاريها و رسانه‌های عمومی اقدام به انتشار اخبار از طريق سايت‌هاي خود مي‌کنند. مي‌توان گفت که سايت‌هاي خبري در کنار وبلاگها، نمونه‌هاي پرکاربرد دسته‌اي از نرم‌افزارهای توليد محتوا در اينترنت موسوم به Content Manager مي‌باشند. پروتکل‌هايي برای انتشار اخبار به صورت Web Service وجود دارد که مي‌توانند مورد استفاده نرم ‌افزارها و سيستم‌هاي خودکار قرار گيرد. از جمله اين پروتکل‌های مي‌توان به RSS، RDF ، Atom و NNTP اشاره کرد که سه پروتکل اول نسخه‌هاي خاصي از زبان داده‌اي XML مي‌باشند. برخي از Content Managerها توانايي ارائه Web Service به صورت خودکار را دارند که اين سرويس‌ها مي‌توانند مورد استفاده ساير نرم‌افزارها قرار گيرند و برخي از سايت‌ها(از جمله بيشتر سايتهاي خبری موجود به زبان فارسي) نيز از ارائه اين خدمات امتناع مي‌کنند.

فيزيك كوانتوم در هفت گام

فيزيك كوانتوم در هفت گام نيلز بور (1962-1885)، از بنيانگذاران فيزيك كوانتوم، در مورد چيزي كه بنيان گذارده است، جمله اي دارد به اين مضمون كه اگر كسي بگويد فيزيك كوانتوم را فهميده، پس چيزي نفهميده است. من هم در اينجا مي خواهم چيزي را برايتان توضيح دهم كه قرار است نفهميد! گام اول: تقسيم ماده بياييد از يك رشته‌ي دراز ماكارونيِ پخته شروع كنيم. اگر اين رشته‌ي ماكاروني را نصف كنيم، بعد نصف آن را هم نصف كنيم، بعد نصفِ نصف آن را هم نصف كنيم و... شايد آخر سر به چيزي برسيم ــ البته اگر چيزي بماند! ــ كه به آن مولكولِ ماكاروني مي‌توان گفت؛ يعني كوچكترين جزئي كه هنوز ماكاروني است. حال اگر تقسيم كردن را باز هم ادامه بدهيم، حاصل كار خواص ماكاروني را نخواهد داشت، بلكه ممكن است در اثر ادامه‌ي تقسيم، به مولكول‌هاي كربن يا هيدروژن يا... بربخوريم. اين وسط، چيزي كه به درد ما مي خورد ــ يعني به دردِ نفهميدنِ كوانتوم! ــ اين است كه دست آخر، به اجزاي گسسته اي به نام مولكول يا اتم مي رسيم. ...

مهارت در جستجوی فارسی از طریق اینترنت

خط فارسی دارای مشکلات مختلفی است که در جستجو و بازیابی اطلاعات، مسائل و مشکلات فراوانی را فراروی کابران اینترنت قرار می دهد. به خصوص با رشد سریع انتشارات الکترونیکی بر روی وب در شکل های مختلف پایگاه های اطلاعاتی، وبلاگ و… هیچ قاعده مشخص و ثابتی برای رسم الخط فارسی وجود ندارد و این مسأله باعث شده تا جستجوگران مطالب فارسی با مشکلات فراوانی روبرو شوند.

سياتيك

سياتيك:

درشت ترين عصب بدن كه از بريدگى بزرگ نسائى در زير عظله هرمى لگن خارج مى شود . ابتدا در سرين به طور مايل وبعد در ناحيه خلفى ران تا حفره ركبى قائماً پائين ميآيد و از آنجا به بعد به دو شاخه انتهائى تقسيم ميشود . درد اين رگ را نيز سياتيك گويند (فرهنگ معين) . به عربى عرق النساء گويند .

نقل شده كه يعقوب پيغمبر به بيمارى سياتيك مبتلى بود از اين جهت گوشت شتر را بر خود حرام ساخته بود وجهود گوشت شتر را براى عموم حرام مى دانستند كه اين آيه مباركه از اين موضوع حكايت مى كند (كلّ الطعام كان حلاّ لبنى اسرائيل الا ما حرّم اسرائيل على نفسه ...) .

از اميرالمؤمنين (ع) جهت علاج اين بيمارى آمده كه چون احساس درد كنى دست خود را بر موضع درد بنه وبگو (بسم الله الرحمن الرحيم ، بسم الله وبالله ، اعوذ بسم الله الكبير واعوذ بسم الله العظيم من شرّ كل عرق نعّار ومن شرّ حرّ النار) .

از طب الائمه نقل شده كه سياتيك را دو نوع درمان است يكى اينكه ناخن چيده اى را از صاحب اين بيمارى گرفته وبر آن رگ ببندند .

 

 

بيماريهاي عروق کرونر قلب

  

 بيماريهاي عروق کرونر قلب
نشانه هاي مهم بيماريهاي قلبي
بيماريهاي  رگهاي محيطي
اصول پيشگيري از بيماريهاي قلب و عروق در افراد ديابتي  
 

بيماريهاي قلب و عروق علت اصلي مرگ و مير و از عوامل مهم ناتواني هاي افراد ديابتي است . مهمترين علت پيدايش بيماريهاي -قلبي -عروقي ،تصلب شراين مي باشد . تصلب شراين باعث مي شود که سرخرگ هاي گوناگوني که به قسمتهاي مختلف بدن خون مي رسانند ، بتدريج سخت و تنگ گردند و توانايي آنها براي انتقال اکسيژن و مواد غذايي به سلول هاي بدن کاهش يابد .عواملي هستند که موجب سريعتر شدن تصلب شراين ميگردند.و در صورت وجود آنها احتمال پيدايش بيماريهاي قلبي و عروقي افزايش پيدا مي کند . براي پيشگيري از پيدايش بيماريهاي قلبي -عروقي و مرگ و مير و ناتواني ناشي از آنها ، بايد اين عوامل خطر را بشناسيد و به توصيه هاي پزشکي لازم توجه نماييد . عوامل خطر براي بيماريهاي قلب و عروق عبارتند از : سن بالا ، جنس مذکر ، سابقه خانوادگي سکته قلبي زودرس ، فشار خون بالا ، افزايش چربي هاي خون (بويژه کلسترول ) ، بيماري قندي ، سيگار کشيدن ، چاقي ، کم تحرکي و اختلال در انعقاد خون .
با توجه به اينکه ديابت از عوامل خطر بيماريهاي قلبي عروقي است و معمولا با عوامل خطر ديگر همراهي دارد (وگاهي شايد ايجاد کننده آنها باشد مبتلايان به ديابت بايد بيش از ديگران مراقب سلامت قلب و عروق خود باشند . پژوهشهاي فراوان پزشکي نيز نشان داده اند که عوامل خطر قلبي -عروقي در مبتلايان به ديابت نوع 2 شايعتر  است .
بيماريهاي قلبي عروقي را مي توان به سه گروه عمده تقسيم کرد :
* بيماريهاي عروق کرونر قلب
* حوادث عروقي مغز
* بيماريهاي رگهاي محيطي بزرگ


 بيماريهاي عروق کرونر قلب

قلب يک پمپ عضلاني به اندازه مشت گره کرده انسان است که در هر دقيقه بطور متوسط 60 تا 100 بار مي تپد و خون را در بدن به گردش در مي آورد . گردش خون سبب مي شود که اکسيژن و مواد غذايي به اعضاي بدن برسد و مواد زايد ناشي از فهاليت سلولهل نيز دفع گردد .عضله قلب هم از اين قاعده  مستثني نيست . وبايد خون رساني مناسبي داشته باشد . تا عمل حياتي خود را بدرستي انجام دهد . خونرساني به عضله قلب توسط رگهايي موسوم به سرخرگهاي کرونر صورت مي گيرد رسيدن خون به قلب و ميزان فعاليت عضله قلب تا حدي مشابه وضعيت عرضه و تقاضا است ؛هر چه قلب فعاليت بيشتري داشته باشد به خون بيشتري احتياج خواهد بود . سرخرگهاي کرونر  بايد بتوانند اين افزايش نياز را تامين کنند و گرنه سلولهاي عضله قلب با مشکل کم خوني روبرو خواهند شد.
تصلب شراين و همچنين پيدايش لخته ها  درون رگهاي کرونر سبب مي شود که خونرساني به سلولهاي عضله قلب کاهش يابد .در نتجه کمبود اکسيژن و مواد غذايي و انباشت مواد زائد در عضله قلب ، دردي پديد مي آيد که به درد قلبي يا آنژطن صدري معروف است اگر سرخرگ کرونر بطور کامل بسته شود ، سلولهاي قلبي مربوط به آن حوزه خواهند مرد که به اين وضعيت انفاکتوس يا سکته قلبي مي گويند . گاهي نيز در اثر اختلال شديد و گسترده در کارکرد عضله قلب ،مرگ ناگهاني رخ ميدهد.

نشانه هاي مهم بيماريهاي قلبي  

1- درد قفسه سينه : اين درد فشارنده در ناحيه پشت جناغ سينه احساس مي شود و ممکن است به گردن ، دستها ، پشت ويا شکم هم انتشار يابد . آنژين صدري اغلب هنگام کارهاي بدني يا فشارهاي روحي و رواني که فعاليت قلب افزايش پيدا مي کند ، بروز مي نمايد و معمولا با استراحت ي نيتروگلسيرين زيرزباني تسکين  مي يابد اگر درد با  استراحت  يا چندين دقيقه پس از مصرف  قرص زير زبان بهبود نيافت و ويزه اگر همراه با تنگي نفس ، تهوع و تعرق شديد بود ، ممکن است نشانه سکته قلبي باشد . بدليل اختلال در اعصاب محيطي ، شدت نشانه هاي بيماري قلبي  در افراد ديلبتي ممکن است کمتر از ميزان مورد انتظار باشد . از اين رو شما که به ديابت مبتلا هستيد بايد بطشتر مراقب باشيد و بموقع به پزشک مراجعه کنيد البته درد هاي سينه فقط نشانه بيماري قلبي نيست و ممکن است در اثر بيماري گوارشي يا ريوي نيز پديد آيد .

2- تنگي نفس  : احساس تنگي نفس مي تواند از نشانه هاي بيماري عروق کرونر قلب باشد  گرچه در بسياري از بيماريهاي تنفسي و ... نيز اين حالت پديد مي آيد.

3- تپش قلب : در اين وضعيت ، فرد بطور ناراحت کننده اي ضربان قلب خود را احساس مي کند .  تپش قلب در حالتهاي اضطراب و برخي بيماريهاي ديگر قلبي نيز ممکن است پديدار شود.

4 - خيز يا ادم  :در مراحل پيشرفته تر بيماري قلبي که کارکرد پمپ قلب اشکال پيدا مي کند ، مايع موجود در بافتهاي بدن بطور کامل تخليه نمي شود و در زير جلد انباشته مي گردد. البته خيز يا آدم در نتجه بطماريهاي وتريسي پاها ، بيماري کبد ، اختلالات کليوي و ... نيز ممکن است پديد آيد .


حوادث عروقي مغز ( سکته مغزي )
هنگامي که رگهاي تغذيه کننده مغز بشدت آسيب ببيند ، خون به سلولهاي مغزي نمي رسد و آنها دچار مرگ خواهند شد . که به اين حالت سکته مغزي  مي گويند .  سکته مغزي هم در اثر تنگي و بسته شدن رگهاي مغز پديد مي آيد و هم بدنبال پاره شدن و خونريزي رگهاي مغز . مهمترين عامل خطر براي حوادث عروقي مغز افزايش فشار خون است . خطر سکته مغزي در مبتلايان به ديابت که فشار خون بالا هم دارند ، دو برابرافرادي است که تنها به پرفشاري خون دچار هستند . اين همسئله اهميت کنترل فشار خون در بيماري ديابت  را آشکار تر مي سازد .  نشانه هاي حوادث عروقي مغز بسته به اينکه کدام قسمت مغز اختلال خونرساني پيدا کند ، بسيار گوناگون هستند . کرختي يا ضعف حرکتي شديد در يک نيمه بدن و نابينايط يا تاري ديد زودگذر  يک چشم از جمله نشانه هاي حوادث عروقي مغز مي باشند .

بيماريهاي  رگهاي محيطي 

منظور از بيماريهاي رگهاي محيطي بيماريهايي است  که عروق غير رگهاي قلب و مغز را گرفتار مي کنند . اين بيماريها معمولا در نتيجه تنگ شدن رگهايي که خون را به پاها و دستها مي رسانند ، پديد مي آيند.کاهش خونرساني به پاها به سبب دو نوع عارضه مي شود .


1- قانقاريا  يا گانگرن : مرگ بافتي در اثر رسيدن  خون به اندامها که در نهايت به قطع آن اندام مي انجامد.

2 - لنگش متناوب : بعلت تصلب رگهايي که خون را به اندامهاي تحتاني برسانند  ، پس از مدتي راه رفتن درد شديدي معمولا در عضلات پشت ساق پا بوجود مي آيد که باعث لنگيدن  مي شود .

بطور کلي احتمال اينکه مبتلايان به ديابت نياز به قطع قسمتي از پاهايشان پيدا کنند ، 15 تا 40 برابر افراد غير مبتلا به ديابت است . بنابراين پايبندي به توصيه هاي مربوط به پيشگيري از بيماريهاي قلبي و عروقي و نيز رعايت اصول مراقبت از پاها ، براي افراد ديابتي بسيار اهميت دارد .

اصول پيشگيري از بيماريهاي قلب و عروق در افراد ديابتي

1- چربي بويژه کلسترول خون خود را کاهش دهيد .
کلسترول که نوعي چربي است ، در پيدايش و گسترش تصلب شراين نقش مهمي دارد زيرا مي تواند در ديواره رگها رسوب کند و همراه با عوامل ديگر به تنگي و بسته شدن سرخرگها بيانجامد . کلسترول دو نوع مهم دارد - کلسترول بد LDL که موجب بسته شدن رگها و بيماري قلبي -عروقي مي شود 2-کلسترول خوب  (LDH) که کلسترول اضافي بدن را از بافتها خارج مي کند و خطر بيماري قلبي را مي کاهد .نوعي از کلسترول که بايد غلظت کمي در خون داشته باشد ، همان نوع بد يا LDL است . شما مي توانيد با مصرف غذاهاي پرچربي و رعايت توصيه هاي پزشکتان ، چربي خون خود را در سطح مناسب نگه داريد .

2- فشار خون خود را کنترل کنيد .
فشار خون بالا افزون براينکه فشار بيشتري برقلب وارد مي سازد   و نياز آن بخون را افزايش مي دهد ، روند تصلب شراين را تسريع  مي کند.   و سبب آسيب اعضاي گوناگون بدن هم مي شود .

 3 - وزن خود را در حد مطلوب نگه داريد . 
چاقي عامل خطر مهمي براي افزايش فشار خون است .همچنين چاقي يا اضافه وزن موجب  افزايش مقاومت  سلولهاي بدن نسبت  به انسولين مي شود.شما بايد زير نظر يک پزشک يا متخصص تغذيه وزن بدنتان  را به ميزان متناسب با قد ، جنس وسن خود برسانيد

4 - سيگار نکشيد
استعمال دخانيات سبب افزايش ضربان قلب و در نتيجه کار قلب مي شود و فشار خون را هم بالا مي برد . همچنين سيگار با اثر روي عوامل انعقادي و نيز تغليظ خون ، احتمال تشکيل لخته و بسته شدن سرخرگها را افزايش مي دهد . افزون بر اين ، سيگار با اثر بر روي رگهاي کوچک ،خونرساني به بخشهاي انتهايي اندام ها را مختل مي کند و اين عارضه در افراد ديابتي که گرفتاري اعصاب محيطي نيز دارند ، بسيار مهم است   و خطر قطع عضو را باز هم افزايش مي دهد اين  آثار جدي از آثار سرطان زايي سيگار است .که موجب ناتواني و مرگ خواهد شد . امروزه سيگار مهمترين علت قابل پيشگيري سرطان بشمار مي رود .

5- قند خون خود را کنترل کنيد .
کنترل دقيق قند خون ، هم بطور مستقيم و هم بطور غير مستقيم ، نقش مهمي در پيشگيري از بيماريهاي عروقي مي تواند داشته باشد .


6 - فعاليت ورزشي منظم داشته باشيد .
پژوهشهاي پزشکي نشان داده اند که داشتن يک زندگي کم تحرک ، صرف نظر از عوامل خطر ديگر ، احتمال ديابت ، چاقي و بيماري کرونر قلب را افزايش مي دهد . پياده روي ، دوچرخه سواري ، تنيس روي ميز ، باغباني و دويدن آرام فعاليتهاي بدني هستند که اثر مفيدي بر تندرستي شما خواهند داشت . توصيه مي شود که روزانه 30 دقيقه به فعاليتهاي بدني بپردازيد اين ميزان فعاليت را مي توانيد در سه دوره 10 دقيقه اي نيز انجام دهيد .